池袋コミュニティ・カレッジ
トップ

トピックス
池袋駅直結徒歩3分!30以上のヨガ教室&イベント&ワークショップ【東京都豊島区】
初心者・シニアでも安心!<西武池袋本店別館8階 池袋コミュニティ・カレッジ>

  Yoga event & workshop & school

 

豊島区池袋駅前ヨガ教室04.jpg

★☆☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

池袋コミュニティ・カレッジのヨガ教室

池袋駅直結西武池袋本店別館8階にあり、駅から外に出ることなく到着できます。

アクセスのしやすさが魅力的なヨガスタジオです。

★☆☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ヨガフリー画像小サイズ03.jpg
ヨガ・ピラテイス イベント&ワークショップ
 

魔法のストレッチ

魔法のストレッチ.jpg

2019/1/12(土)14:45-16:15

効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節の可動域を改善します。今までのストレッチの概念が変わると評判の講座です。各個人のレベルに合わせて丁寧に指導しますので、運動不足の方から、ダンスを習っている方まで、お気軽にご参加ください。

 

ヨグマタ相川圭子 公演会

相川圭子2018用写真①.jpg

2019/1/6(日)14:30-16:00

  ヨグマタ相川圭子は、女性として史上初のヒマラヤ大聖者。ヨガの最終段階・サマディ(仏教でいう解脱・涅槃に相当)に到達。世界各国を訪れ、本質的な生き方・瞑想などヒマラヤの叡智を伝えている。講演会では、多くのストレスにさらされている現代人に、充実した日々を送り、人生をステップアップさせるための知恵をお伝えします。

 

モテ☆ヨーガイベント

『ヨーガをより知る』

モテヨーガ.jpg

 

 

2018/11/26(月) 19:30-20:30

 

普段、モテ☆ヨーガって?と思っていた方、この機会に是非ご参加ください。
特定のパーツを痩せさせるためのヨーガを徹底解説。千葉麗子監修のモテ☆ヨーガの教室です。

 

 

冷え性・ゆがみ改善

美コアシェイプイベント

美コア細くて強い美ボディメイク.jpg

2018/1/30終了

食事・運動・生活改善の美コアに関するトークセッションとサイン会、現代女性の悩み、「低体温」と「体のゆがみ」を改善して体を変えるという全く新しい概念でトレーニングを行い、皆様を1日で汗だくにします。冷え性を解消して今年1年の健康作りと、美しい身体づくりをこのイベントで身に付けて帰ってください。日本テレビ「人生が変わる1分間の深イイ話」、日本テレビ「ダイエット・ヴィレッジ」などのテレビ出演で話題になった“ドS先生”こと山口絵里加さんによる「美コア 細くて強い美ボディメイク」出版記念イベントです。

 

 
 
ヨガ・ピラティス教室
 
yogaベーシック

yogaベーシック金曜クラス.jpg

(金)18:45-20:00  (金)19:00-20:15

(土)19:30-20:45

インドのヨガ  アイアンガー氏のメソッドを基に、初心者の方や体力のない方でも無理なくおこなえるヨガです。身体を整え、リラックスすることから始めましょう。体を動かす時は無理せず、気持ちがいいと感じるところまでで、ゆっくりとマイペースにおこなっていきましょう。

 

骨盤矯正ピラティス

骨盤調整ピラティス池袋駅前教室.jpg

(火)10:30-11:30

ピラティスの効果は、筋肉を鍛えることで、余分な体脂肪が減って、身体が引き締まっていきます。筋肉が付いてくることで、脂肪の燃焼を促し、体質的に太りにくくなります。基礎代謝がアップして脂肪が減り、血行が良くなることで美肌効果・若々しい身体維持と心身ともにきれいになります。ピラティスを行っていると、自然と姿勢も良くなってくるので、肩こりや腰痛を引き起こす「猫背」を直したり、歪んだ骨盤を矯正していきます。

 

美と健康を学ぶヨガ

16番教室①.jpg

(木)12:30-13:45 (金)10:25-11:40

(金)12:15-13:30

お仕事で疲れた心身をゆっくりほぐしながら、ヨガや様々な健康法でコリや緊張を取り除いていきます。職場でもお家でもできるプログラムです。

 

 
入門ヨガ・ゆったりヨガ

入門ヨガ横田先生3.jpg

(日)14:00-15:15 (日)15:25-16:40

 

丁寧に全身をほぐしバランスを整えた後、やさしくポーズに入っていきます。皆さんの様子を見ながらゆ~っくり進めていきます。ご安心ください。男性の参加もできるクラスです。

★☆☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ヨガ・健康・スポーツ.jpg

★☆☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

◆池袋コミュニティ・カレッジ◆

〒171-8569
東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店別館 受付:8階

TEL 03-5949-5470 (直通)

◆アクセス◆

JR山手線・埼京線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線 「池袋駅」南口から徒歩3分。

 

◆駐車場◆

ご受講の際、車でお越しの方には2時間の特別駐車券を発行いたします。

対象駐車場:西武パーキング メトロポリタン駐車場

201510コミカレ案内 大.jpg

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

 
2017年10月05日

ログインはこちら

ご利用登録

体験・見学のお申込

講座

テニス

ゴルフ

体験・見学のお申込

資料請求はこちら

休講・補講のご案内
テニス・サッカー休講のご案内

三浦淳寛のサッカーテクニック

コミカレゴルフ 施設の様子が動画で見られます! くわしくはこちら

公開講座特集 入会金0円なので気軽に受講できます。詳しくはこちら

コミカレテニス

コミカレゴルフ

セブンシネマ倶楽部

twitter フォローはこちらから