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暮らし・料理 | 文芸・教養 

芸術・書道 | 運動・健康

新着情報

新講座

岸本尚毅・俳句実作教室 7/4

岸本 尚毅 俳人

四季の風物や自分の心を、短い詩型で単純明快に表現する俳句。「季語」を駆使して仕上げる創作の楽しさ、俳句を鑑賞しつつ完成に導く句会の魅力も味わっていただきます。

  • 全1回
  • 7/4(日)10:30~12:30
    参加費 3,190円
オンライン

コロナ、大統領選―私が見た激動のアメリカ 6/19

岡田 光世  作家・エッセイスト

他人同士が気さくに声をかけ合うNYの街から、コロナで人が消えた。そんな中、続く人種差別デモ。罵り合う人たち。暴動を恐れベニア板張りのブランド店。倒産、失業、ホームレス、犯罪増加、アジアンヘイト。日々、NY、ワシントンを歩き、人と語り、取材し、見た現実とは。私は1/6米議事堂襲撃事件の現場にもいた。トランプ支持者の素顔。バイデン勝利に喜び泣く人たち。NY、アメリカは変わったのか。私が撮影した写真や動画とともに、激動の2020年を振り返る。コロナ禍で出会った温かさ、私が体験した歴史的フェリーの船上生活、「ニューヨークの魔法」シリーズに登場する人たちの“今”も、NYを旅する気分でお楽しみください――岡田光世

  • 全1回
  • 6/19(土) 15:00~16:30
    参加費 2,500円
新講座

楽しい歌舞伎解剖 6/23

加納幸和  俳優&演出家&脚本家

歌舞伎とは決して難しいものではなく、観て感じて、目の前で展開していることを素直に楽しむことが大事。初心者から、もう少し突っ込んだ話も聞きたいという方へ向けて、これから上演される歌舞伎演目とともに、埋もれている演目や、名優たちの芸談など、歌舞伎を題材にした劇団の舞台の話も絡めてお届けする講座です。 ※こちらはZOOMを使用したオンライン講座です。

  • 全1回
  • 6/23(水) 18:30~20:00
    受講料 3,300円
新講座

1回のお風呂で2kg減目指せ!美痩せ入浴法 6/20

居村 仙紅~SENKO~ ダイエット&ビューティーコンサルタント

講師SENKOがありとあらゆる美と健康を追求し「毎日のお風呂で一生太らない魔法のような体を手に入れる方法」です。食事制限や運動等で痩せてのリバウンドは、もうやめましょう。どんなダイエットでも痩せられなかった講師が数々の失敗をして編み出した簡単で時間とお金がかからないメゾットです。

  • 全1回
  • 6/20(日)13:00~14:30
    受講料2,750円

運動・健康

新講座

SAIKO式レインボーダイエット(全4回)

SAIKO NAKATA

姿勢を整えながら、ぽっこりお腹を解消!くびれや美尻・美脚づくりのコツやダイエットの基本知識、色を使い運動と食事管理を身に着け習慣化する方法を学びます。1週間を虹の7色に分けて、1日1色をイメージし、簡単にできるエクササイズをご紹介。カラーセラピー(色彩療法)、ボディメイク、食事管理を融合した「なかたさいこ」のオリジナルメソッド。

  • 全4回
  • 5/13・27・6/10・24(木)10:30~12:30
    受講料8,800円
新講座

スマイルフラ 初めてのハワイアンフラ(全4回)

カルアシスターズ

ディナーショーなどで活躍中のカルアシスターズが贈る、フラダンス初めて方のためのハワイアンフラ入門。全4回で丁寧に基礎を指導いたします。人気の舞踊を体験してください。

  • 全4回
  • 6/1、6/15、7/6、7/20(火)20:10~20:50
    受講料9,680円
新講座

1回のお風呂で2kg減目指せ!美痩せ入浴法 6/20

居村 仙紅~SENKO~ ダイエット&ビューティーコンサルタント

講師SENKOがありとあらゆる美と健康を追求し「毎日のお風呂で一生太らない魔法のような体を手に入れる方法」です。食事制限や運動等で痩せてのリバウンドは、もうやめましょう。どんなダイエットでも痩せられなかった講師が数々の失敗をして編み出した簡単で時間とお金がかからないメゾットです。

  • 全1回
  • 6/20(日)13:00~14:30
    受講料2,750円
新講座

免疫力維持する食物繊維、抗酸化力の多い食事を摂る 免疫力維持2 6/27

マリー 秋沢 管理栄養士・インナービューティースペシャリスト

水溶性と不溶性の食物繊維、ファイトケミカルを多く含む野菜について学びます。こんにゃく粉を使って、実際家で作ることができる手作りこんにゃくを作ります。また、こんにゃくの料理法、野菜を美味しくいただく方法などをお伝えします。

  • 全1回
  • 6/27(日)14:00~15:00
    受講料2,750円
新講座

おうちで健康太極拳~美しく・格好よく~6/19

梁 成実(楊名時八段錦・太極拳師範)

「人と比べない、競わない、無理しない」楊名時太極拳を学べます。 心(意識)・息(呼吸)・動(動き)を調和させて、心とカラダが整う太極拳をおうち時間で学んでみませんか? ・簡単な基本をマスターして、呼吸・体幹・しなやかな所作を得られます。 ・覚えられなくても大丈夫です。わかりやすく、ゆっくり丁寧に指導します。 ・1分程度で、一人でできる気功体操「八段錦」もマスターできます。

  • 全1回
  • 6/19(土)14:00~14:40
    受講料2,200円
会員限定

"Dance in English"こども英会話とHIP-HOPのハイブリッド

Miss. Momoko ダンススタジオ dreaM.s coM.p TRUE主宰 

歌やカード、チャンツを使っての英会話で英語に慣れていきましょう。読み書き練習もします!HIPHOPレッスンで軽快な音楽にのって、体を動かしながら楽しく英語を学びましょう。英語もダンスも初めてでも安心の入門レベルです。 講師:Miss.Momoko - ダンサー/振付師。 高校時代に数々の賞を受賞。卒業後カリフォルニア州立大学 芸術学部ダンス科卒、モダンダンス、バレエ、振付を学ぶ。アメリカのダンススタジオにて、Hip-Hopのダンスインストラクターとして、子供から大人まで幅広く指導。その経験を生かし、現在は日本で英語とダンスの融合と普及に力を入れている。

  • 3ヵ月6回
  • 第1・3日曜日 17:05~18:05
    4/4~ 受講料 15,510円
会員限定

ロシア武術 システマ・・・自分に潜む強さを知る。

伊藤 烈 モスクワ本部公認インストラクター 

ロシア軍特殊部隊が創り上げたシステマ。呼吸法とリラクゼーションを駆使し、いつでも自分自身を見失わずに最大限の能力を発揮する為のメソッドです。護身術や運動不足の解消、健康法やストレスマネジメントにも役立ちます。参加者のニーズやレベル、特性を踏まえて、メニューを臨機応変に提供していきます。

  • 3ヵ月6回
  • 第2・4日曜日 10:55~12:25
    4/11~  受講料 17,160円
定例講座

入門ヨガ(男性もOKヨガのいろはから始めます)

横田 采枝 乳がんリハビリヨガ・更年期をサポートするヨガ・シニアヨガ指導者 

丁寧に全身をほぐしバランスを整えた後、やさしくポーズに入っていきます。皆さんの様子を見ながらゆ~っくり進めていきます。初めからいきなりポーズはいたしません。その日の体調を感じながら、お身体の調子に合わせて、やさしく始めていきます。 体を反らせるポーズは、腰痛の方には反りを優しくしたり、首が辛い方には目線を下に向けるなどアドバイスを行いながら進めます。最後の5分間は寝転んでリラックスします。途中お休みをはさみながら、講師が皆様の様子を見ながらゆっくり進めるので、初心者・シニア・体が硬い方も安心してご参加いただけます。 お申し込み方法・注意点:こちらを必ずご覧ください。〈http://ur0.work/oGVM〉

  • 3ヵ月6回
  • 第1・3木曜日 10:15~11:30
    4/1~  受講料 17,661円

暮らし・料理

楽しい歌舞伎解剖  7/14,8/4,9/8【全3回】

加納幸和 俳優&演出家&脚本家

歌舞伎とは決して難しいものではなく、観て感じて、目の前で展開していることを素直に楽しむことが大事。初心者から、もう少し突っ込んだ話も聞きたいという方へ向けて、これから上演される歌舞伎演目とともに、埋もれている演目や、名優たちの芸談など、歌舞伎を題材にした劇団の舞台の話も絡めてお届けする講座です。 ※こちらはZOOMを使用したオンライン講座です

  • 全3回
  • 水曜 7/14、8/4、9/8 18:30~20:00
    参加費 9,900円
新講座

【Zoomウェビナー講座】 宿根草ガーデンをめざして

鈴木 学 はるはなファーム 代表

最近の日本のガーデン界では Piet Oudolf 氏の影響もあり、宿根草・グラス類を中心にしたナチュラリスティックプランティングが注目を集めています。ただし気候や面積など日本特有の問題点もあり、ヨーロッパの植栽がそのままできるとは限りません。 宮城県でそのような植栽に向いた宿根草を中心に生産・卸をしているはるはなファームさんに現場の紹介やおススメの植物についてお話を伺います。 通常はプロ用に発行しているカタログを参考資料としてお送りさせていただきます。

  • 全1回
  • 6/26(土)14:00-15:30
    受講料2,200円

アートを生きるコミュニティ 映画『セノーテ』と『風の電話』トーク 7/18 

小田 香 フィルムメーカー/アーティスト/諏訪敦彦 映画監督/渡辺祐一 映画配給会社東風

観るひとの創造力のスイッチをそっと押してくれる映画『セノーテ』と『風の電話』。ひとりひとりが作品に感じたことを更に広げることができるよう、小田香さんと諏訪敦彦さんが対話を行います。 また、災害・新コロナの時代の作品体験や「希望」の届け方を映画配給会社東風の渡辺祐一さんも交えて考えます。

  • 全1回
  • 7/18(日)14:30~16:30
    受講料2,995円
新講座

楽しい歌舞伎解剖 6/23

加納幸和  俳優&演出家&脚本家

歌舞伎とは決して難しいものではなく、観て感じて、目の前で展開していることを素直に楽しむことが大事。初心者から、もう少し突っ込んだ話も聞きたいという方へ向けて、これから上演される歌舞伎演目とともに、埋もれている演目や、名優たちの芸談など、歌舞伎を題材にした劇団の舞台の話も絡めてお届けする講座です。 ※こちらはZOOMを使用したオンライン講座です。

  • 全1回
  • 6/23(水) 18:30~20:00
    受講料 3,300円
オンライン

365日の健やか美肌づくりを美容家が伝授 6/16

米村 亜希子  美容家

キレイな素肌はメイクのノリもよく、表情も気分も明るく豊かになります。その喜びが続くために大事なのが「スキンケアの知識と適切なお手入れ」です。各講座前半では専門医監修の資料を使い、「肌不調の対処法/自分に合う化粧品の選び方」、後半では「手持ちのコスメで体験!新鮮メイクのコツ」をご紹介致します。 ----- 米村亜希子:イギリスにあるロンドンカレッジオブファッションにてスキンケアアドバイザーとメイクアップの資格を取得。講演会、テレビなどメディアをはじめ、「美容と環境対策、美容と社会貢献」をテーマに活動の場を広げている。

  • 全1回
  • 6/16(水) 20:00~21:30
    受講料 3,000円
新講座

大人のメイクレッスン 6/26

中井 由紀(n-styleサロン&アカデミー主宰)

新しい生活様式の中で、メイクの在り方も変わってきています。リモート会議にオンライン面接、そして何よりマスクだからこそ叶う簡単に若々しく魅せるメイクもご提案。眉の描き方、アイメイクやチーク、少し変えるだけで自信が持てますよ!岩井結美子氏考案の『岩井式メイクセラピーメソッド』で、今こそ「なりたい自分」になりませんか? ※同日、11:00~「スキンケア入門」講座開催(スキンケアと大人のメイクレッスンW受講割有!)

  • 全1回
  • 6/26(土)13:00~14:45
    受講料 3,850円
新講座

お家だからこそできるスキンケア入門 6/26

中井 由紀(n-styleサロン&アカデミー主宰 )

大きな生活スタイルの変化で、メイクをすることの価値観も変わってきているのではないでしょうか? まずは自分の肌を健やかに保ち、家にいるときもマスクをしているときもストレスなく過ごしたいものです。 今さら聞けない基本のスキンケアからマスクでも映えるポイントメイクまで、あなたにぴったりな方法をレクチャーします!
※同日、13:00~「大人のメイクレッスン」講座開催(スキンケアと大人のメイクレッスンW受講割有!)

  • 全1回
  • 6/26(土)11:00~12:00
    受講料 3,300円 

文芸・教養

コロナ、大統領選―私が見た激動のアメリカ【後日配信用】

岡田 光世 作家/エッセイスト

他人同士が気さくに声をかけ合うNYの街から、コロナで人が消えた。そんな中、続く人種差別デモ。罵り合う人たち。暴動を恐れベニア板張りのブランド店。倒産、失業、ホームレス、犯罪増加、アジアンヘイト。日々、NY、ワシントンを歩き、人と語り、取材し、見た現実とは。私は1/6米議事堂襲撃事件の現場にもいた。トランプ支持者の素顔。バイデン勝利に喜び泣く人たち。NY、アメリカは変わったのか。私が撮影した写真や動画とともに、激動の2020年を振り返る。コロナ禍で出会った温かさ、私が体験した歴史的フェリーの船上生活、「ニューヨークの魔法」シリーズに登場する人たちの“今”も、NYを旅する気分でお楽しみください――岡田光世

  • 後日配信
  • 【視聴期間】6/21(月)10:00~6/30(水)23:59 
    参加費 2,500円
新講座

岸本尚毅・俳句実作教室 7/4

岸本 尚毅 俳人

四季の風物や自分の心を、短い詩型で単純明快に表現する俳句。「季語」を駆使して仕上げる創作の楽しさ、俳句を鑑賞しつつ完成に導く句会の魅力も味わっていただきます。

  • 全1回
  • 7/4(日)10:30~12:30
    参加費 3,190円
オンライン

コロナ、大統領選―私が見た激動のアメリカ 6/19

岡田 光世  作家・エッセイスト

他人同士が気さくに声をかけ合うNYの街から、コロナで人が消えた。そんな中、続く人種差別デモ。罵り合う人たち。暴動を恐れベニア板張りのブランド店。倒産、失業、ホームレス、犯罪増加、アジアンヘイト。日々、NY、ワシントンを歩き、人と語り、取材し、見た現実とは。私は1/6米議事堂襲撃事件の現場にもいた。トランプ支持者の素顔。バイデン勝利に喜び泣く人たち。NY、アメリカは変わったのか。私が撮影した写真や動画とともに、激動の2020年を振り返る。コロナ禍で出会った温かさ、私が体験した歴史的フェリーの船上生活、「ニューヨークの魔法」シリーズに登場する人たちの“今”も、NYを旅する気分でお楽しみください――岡田光世

  • 全1回
  • 6/19(土) 15:00~16:30
    参加費 2,500円
新講座

【オンライン】Yuko先生のパーソナル英会話

バイリンガル英語講師 甲斐田 由宇子(Yuko)

人気のYuko先生のオンライン英会話がいよいよ開設します!個人授業なので自分のペースで進められ、授業内容も目的に合わせて自由にカスタマイズ出来ます。はじめての方でも、まずは1回体験授業で気軽に参加してみませんか?(曜日、時間帯はご相談下さい)

  • 3ヶ月6回
  • 第2・4火曜 16:00~16:30(30分)
    4/13~ 受講料 On-Line 30分 ¥23,760
        受講料 On-Line 40分 ¥35,640
新講座

L.M.モンゴメリの暮らした村を訪ねる旅

梶原 由佳 カナダ・トロント公共図書館 図書館員

作家L.M.モンゴメリは、故郷プリンスエドワード島を舞台に、「赤毛のアン」を始めとする数々の作品を残しました。生涯を島で暮らしたと思われがちですが、モンゴメリが結婚後に移り住んだのはオンタリオ州の小さな村リースクデールでした。知られざる後半生を中心に、モンゴメリが暮らした牧師館などを豊富な写真とともにご紹介します。

  • 全1回
  • 6/19(土)11:00~12:00
    受講料 2,365円

初心者歓迎。そうだ、小説を書こう!

有間 カオル 小説家

オンライン授業で全国どこからでも受講可! 小説を書きたいという情熱を持った方ならどなたでも歓迎。小説の書き方がわからない。最後まで書ききれない。プロを目指したい。それぞれの悩みを解決しステップアップを目指します。最終的にはお互いの作品を読んで感想を話し合いたいと思います。 ----- 有間カオル:第十六回電撃大賞メディアワークス文庫賞を受賞し2009年にデビュー。ライト文芸から一般文芸、児童書まで幅広く執筆。著書『魔法使いのハーブティー』、『招き猫神社のテンテコ舞いな日々』、『ボタニカル』他。近著に『四季島植物園のしずかな事件簿』(宝島社)。

  • 全6回
  • 第4土曜 4/24~ 16:00~17:30
    参加費 17,820円

堀本裕樹の俳句入門教室

堀本 裕樹  俳人

俳句の基本やアドバイスをお話し、句会を楽しむ講座。ゲーム性が高く、コミュニケーションの場でもある句会を通して俳句の豊かさを味わうことができます。堀本裕樹:1974年和歌山県生まれ。俳句結社「蒼海」主宰。第2回北斗賞、第36回俳人協会新人賞、平成27年度和歌山県文化奨励賞受賞。二松學舍大学非常勤講師。主著に句集『熊野曼陀羅』、又吉直樹との共著『芸人と俳人』、『俳句の図書室』、穂村弘との共著 『短歌と俳句の五十番勝負』、『NHK俳句 ひぐらし先生、俳句おしえてください。』、ねこまきとの共著『ねこもかぞく』、『桜木杏、俳句はじめてみました』他多数。

  • 全6回
  • 第2土曜 4/10~ 13:00~15:00 
    参加費 19,140円

永井荷風の俳句を語る&荷風対漱石の俳句バトル8/29

高柳 克弘 俳人 
岸本 尚毅 俳人

江戸の市隠の風情を漂わせる永井荷風の俳句をたっぷりと味わう。後半は、あの大文豪夏目漱石をゲストに招いての漱石対荷風の俳句バトル。明治・大正・昭和の文壇を輝かせた二人の文人の俳句を句合わせで味わう。判者には平成・令和を通じて活躍中の俳人・岸本尚毅×高柳克弘を迎え、いざ開幕!! 高柳克弘:最年少での俳句研究賞を始め、数々の賞を受賞。近著に『美しい日本語 荷風』(共編著)など著書多数。結社「鷹」編集長。 岸本尚毅:俳人協会評論賞を始め、数々の賞を受賞。近著に『十七音の可能性』など著書多数。岩手日報・山陽新聞俳句欄選者。

  • 全1回
  • 8/29(日)13:00~14:30
    2,750円

米光一成の表現道場

ゲーム作家・ライター 米光 一成

オンラインで、「表現道場」新シーズンがはじまります。2005年から続いている講座です。今シーズンは「対話的手法を使って、あなたを発見に導くワークショップ」を軸に、それぞれが新しい小さな創作にチャレンジします。特別な準備や、スキルは必要ありません。ちょっと視点を変えることで、新しい創作が生まれる瞬間を共有し、楽しんでいきましょう。新しい何かを(ゲームでも、絵でも、写真でも、文章でも、造形でも、仕組みでも、そういったジャンル分けできないものでも)作りたい人は、ぜひ。

  • 6ヵ月6回
  • 第3土曜 4/17~ 15:30~17:00
    受講料19,800円 

お申し込みの注意点

〇オンライン講座の申し込みは開講日の3日前までHPのみで承ります。
〇定員になり次第受付は締め切りいたします。キャンセルは開講日の4日前まで承ります。
キャンセルの場合はコチラにご連絡ください。
03-5949-5486
〇ネット環境による切断やその他アプリの障害が起きた場合には、当社は責任を負いかねます。
またやむを得ない事情により実施できなかった場合は、受講料の全額をお返しいたします。 〇第三者との講座URLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載、また、講座で配布した教材を受講目的以外で使用することは著作権の侵害になりますので、固くお断りいたします。
〇 必ずソフトウェアを最新版にアップデートの上ご覧ください。
〇レッスンに必要なハードウェア、ソフトウェア、通信回線にかかる費用はお客様のご負担になります。
〇レッスン参加でご入室いただく際、本人確認のためお申込み者名にてご参加いただいております。名前は後で直すことができます。
〇講座視聴用URL送付用メールが届かない場合は、お問い合わせいただくか、以下ご確認ください。

【メール受信拒否の設定をしている場合】
⇒ご利用のメールソフト・フィルタリングサービスにより迷惑メールと認識され 迷惑メールフォルダなどに振り分けられている可能性がございますので、一度迷惑メールフォルダをご確認ください。
また携帯のメール設定画面より「@7cn.7andi.co.jp」を受信できるドメインとしてご登録ください。

<ご参考>
キャリア各社のスマートフォンの受信設定について
○docomo スマートフォンの受信リスト設定はこちら(外部サイト)
○docomo らくらくスマートフォンの受信リスト設定方法はこちら(外部サイト)
○Softbank スマートフォンの受信許可設定方法はこちら(外部サイト)
○Y!mobile スマートフォンの受信許可設定方法はこちら(外部サイト)
○au スマートフォンの受信リスト設定方法はこちら(外部サイト)
こちら(外部サイト)

お申し込み方法

※インターネット回線とパソコンまたはZOOMアプリインストールしたスマートフォン、タブレットがあれば参加できます。 ①池袋コミュニティ・カレッジのご利用がはじめての方は「新規ご利用登録」、利用したことあるがweb登録が初めての方は「池袋コミュニティ・カレッジをご利用されたことがある方」でご利用登録を済ませてください。 登録がお済みの方はログイン後、下記よりお講座をお申し込みください。 ②受講手続き完了後、お申込み完了メールをお送りします。 ③講座日の1~2日前に受講者の皆様に講座視聴URLとパスワード、および受講のご案内をメールでお知らせいたします。 ④当日開始時刻5分前には、送付URLよりご参加ください。初めてご利用の方はさらに余裕をもってご参加ください。 お名前を申込者名に変更できる方は、変更してからご参加ください。