ヴィンヤサ　ヨガ

太陽礼拝をベースに呼吸の流れに沿ってゆったりとポーズを組み合わせて身体を動かしていく基本的なクラスです。

～体験会のご案内～

・日時：　7/16(月)　　　　　　19：00～20：15

・体験費：1,080円

受講日:　第①③　月曜日　　　　19：00～20：15

受講料:　4,320円

設備費:　216円

講師　：　Chiharu（ヨガインストラクター）

電話でのお申込み→0422(31)4114

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(お申込み後、フロントより確認のお電話を致します。

詳細はフロントまでお問合せください★

姿勢と呼吸を整えて

猫背矯正リセットストレッチ

疲れ知らずの身体は姿勢から。今の自分の状態を知り、リセットストレッチと呼吸法のレッスン。

受講日:　7/16・8/6・8/20（月）　　　　11：30～13：00

受講料:　6,480円（全3回）

初回教材費:　324円

設備費:　432円

講師　：　松下　いづみ（笑いヨガティーチャー　適正姿勢指導士ストレッチトレーナー）

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パーチメントクラフト

専用ツールを使い繊細なレース模様を作るペーパークラフトです。基本のテクニックを学んで頂けます。

～体験会のご案内～

・日時：　7/12(木)　　　　　　10：15～12：15

・体験費：1,080円

・教材費：270円　　　　

受講日:　第②　木曜日　　　　10：15～12：15

受講料:　2,700円

教材費：初回セット別途 

設備費:　216円

講師　：　市原 裕子　（IPCA講師      La Chambre de Yｱﾄﾘｴ美しいﾚｰｽ）

電話でのお申込み→0422(31)4114

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美しい日本庭園散策も楽しめる

ホテル椿山荘東京で学ぶ

「テーブルマナー」

 結婚披露宴はもちろん、ナイフとフォークで食事するレストランや、かしこまったお席に欠かせないテーブルマナー。ホテルレストラン協会認定サービス技能士が講師となり、美しいお料理と合わせて丁寧にレッスンします。（食前のスパークリングワイン一杯サービス）

・日程：　7/13（火）　　　13：30～15：30　

　※集合時間　13：20　　現地解散　15：30頃

★入会金不要★

・受講料：8,700円（全1回） ※ランチ代、サービス料、消費税込

～料理内容～

オードブル・スープ・メイン（魚か肉）

・デザート・コーヒー・パン・スパークリングワインまたはソフトドリンク１杯付き

カジュアルな服装でも可（ラフ過ぎない程度）

・講師：ホテル椿山荘東京専門スタッフ

参加は事前予約制となっております。

お電話でのお申込み→0422(31)4114

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30分英会話個人レッスン

語学の習得は口に出す練習がとても重要です。実践あるのみ。その上で基本の文法を復習し自信をつけましょう。

～体験会のご案内～

・日時：　7/8(日)　　　　　　16：00～19：00お一人様30分

・体験費：1,080円

受講日:　第②④日曜日　　　　16：00～19：00（お一人様30分）

受講料:　6,534円

設備費:　216円

講師　：　小松 加奈　　（英語講師）

電話でのお申込み→0422(31)4114

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