気温の高い日が続いています。

レッスンにお越しの際は、水筒・帽子・サングラス・タオル・アームカバーなどのグッズを忘れずにご持参ください。

スポーツ用サングラスは目の保護にも適しており、おすすめです。

　

レッスン開始前には準備体操を行いますが、

ご自宅でも必要に応じてストレッチをしていただくことが大切です。

　

また、水分補給はいつもお伝えしているとおり、レッスン前・レッスン中・レッスン後にお願いします。

水分が不足していると思わぬ怪我を招く場合がございますのでご注意ください。

　

岡本コーチのブログに興味深い記事がありますので

ぜひ参考にしてみてください。

「ストレッチ」

「テニス選手はどれくらい動くのか」

　

それでは本日もご来店をお待ちしております。