おすすめ講座

初めてのフラダンス（水）入門・初級

ダンス

開催日：1/10から

初めてのフラダンス（水）入門・初級

幅広い年齢で人気のフラダンス。ハワイアンリズムに合わせて踊るフラはシェイプアップやアンチエイジング効果にも期待できます。初めての方でも楽しく美しく踊れるように、生涯の趣味として続けられる！そんなフラを目指してレッスンしていきたいと思います。
クラシックやポピュラーの名曲でヴォイストレーニング

音楽

開催日：1/5から

クラシックやポピュラーの名曲でヴォイストレーニング

「もっと歌が上手になりたい」、「綺麗な声で歌いたい」という方のために、自分本来の声を出すための基礎的な技術から、感情を込められるような歌い方まで、耳馴染みのある曲を使ってレッスンします。クラシックやミュージカルの名曲、時にはポピュラーソングを一緒に楽しく歌いながら、一人一人の発声や歌唱力がアップするように指導します。曲のリクエストにも対応いたします。まずは気持ちよく声を出して歌うことから始めてみましょう。
ディスコ＆ストレッチ

ダンス

開催日：1/25から

ディスコ＆ストレッチ

懐かしい70's 80's中心の音楽を聴きながら、集まった仲間と一緒に楽しく踊ります。ダンスは、心のリフレッシュ効果、全身を動かす有酸素運動です。レッスンではストレッチも行いますので、継続していく内に基礎体力や柔軟性、体幹の向上、運動不足の解消に繋がります。
井筒啓之のモデルデッサン教室

美術

開催日：10/22から

井筒啓之のモデルデッサン教室

人物の描写力、表現力、観察力を鍛える基礎的トレーニングです。水彩や油絵だけでなくマンガ、イラストを描く方もデッサン力をつけることで表現の幅や構図作成の幅が広がります。
ジャズダンスストレッチ

健康・ヨガ・スポーツ

開催日：1/22から

ジャズダンスストレッチ

ジャズダンスで使われている動きやステップを、エクササイズに近い形で行って身体づくりをします。
SAM（TRF）の健康イージーダンス

ダンス

開催日：1/12から

SAM（TRF）の健康イージーダンス

体力に自信の無い方や飽き性でなかなか運動が続かない方でも大丈夫です！医師や理学療法士の監修のもと安全性と運動性を兼ね備えた、SAMプロデュースによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。是非、この機会にダンスのある生活を始めてみませんか？
英語で歌おう　ポピュラーソング

音楽

開催日：1/15から

英語で歌おう　ポピュラーソング

50～60年代のオールディーズやヒットポップスを英語で歌ってみませんか。エルビス・プレスリー、パティ・ページ、ビートルズ、カーペンターズなど。１フレーズずつ丁寧に繰り返し練習しますので、楽譜が読めない方、英語が心配な方でも安心してご参加いただけます。
自分の香りで日々を楽しむ和の香り創り

暮らしの創造

開催日：10/20から

自分の香りで日々を楽しむ和の香り創り

毎回、テーマに合わせ匂い袋、線香、文香、練香(ねりこう)、塗香(ずこう)、印香など自分自身で調香し、仕上げていきます。自分自身のオリジナルの香りは、ご自宅での使用はもちろん、ちょっとしたギフトにもお勧め。日々の暮らしを優しい和の香りで彩ってみませんか？
【初級　英会話】即戦力！毎日使える英会話

語学・ワールドカルチャー

開催日：1/5から

【初級　英会話】即戦力！毎日使える英会話

″靴下が裏返し″、″慢性の腰痛持ちです″、″夕飯何がいい？″など、生活に密着した会話をたくさん覚えつつ、英字紙から旬のニュースをとりあげ、″環境に優しい″、″顔認証"など〈今〉の英語を学びます。
サコタカコの創作ビーズ織り

クラフト・工芸

開催日：1/11から

サコタカコの創作ビーズ織り

20世紀初頭にヨーロッパで流行したビーズ織りのバッグ。そのメタリックな光沢と繊細な図柄の格調の高さが魅力となっています。ビーズの豊富な色彩を使って、布のように色々な模様に織り上げ、小さなアクセサリーからポシェット・バッグ・タペストリーなどビーズ織りの高級感をお楽しみいただきながら、丁寧にご指導いたします。

講座ジャンル一覧