トピックス

  • 2024年05月13日

    2024年7月期講座(7~9月開講)お申し込みのご案内

    2024年7月期講座(7~9月開講) 受付開始日時のお知らせ

    2024年7月期講座受付を以下の日時で開始いたします。
    WEB決済によるお申込も窓口受付と同時開始になります。
    WEB決済にはご利用登録が必要になりますので、開始日前に登録をすませていただくようお願いします。

    65歳以上の方は入会金無料”です。
    詳しくはお問い合わせください。 ※1日講座・公開講座は除く



    開始日 受付方法 開始時間

    継続会員の方
    (申込時点で有効期限内の会員)

    5月20日(月) 窓口 12:00から
    WEB(要ログイン) 10:00から
    電話 13:00から

    継続会員以外の方
    (新規・一般・有効期限切れ)

    5月25日(土) 窓口 10:00から
    WEB 10:00から
    電話 13:00から

    8階総合受付ではクラブ・オンポイントを1ポイント=1円でお支払いにご利用いただけます。(電話申込、WEB決済ではご利用いただけません。)
    7月期講座情報はWEB、および館内の検索機で検索できます。また、館内のリーフレットスタンドもご利用ください。

    お申し込み方法はこちら

  • 2024年05月12日

    池袋駅直結徒歩3分!30以上のヨガ教室&イベント&ワークショップ【東京都豊島区】
    初心者・シニアでも安心!ヨガ・ピラティス・ストレッチ・健康体操<池袋コミュニティ・カレッジ 西武池袋本店別館8階>

    Yoga event & workshop & school

    豊島区池袋駅前ヨガ教室04-thumb-500x303-68022.jpg

    池袋コミュニティ・カレッジのヨガ教室
    池袋駅直結西武池袋本店別館8階にあり、駅から外に出ることなく到着できます。
    アクセスのしやすさが魅力的なヨガスタジオです。

    ヨガフリー画像小サイズ03-thumb-520x347-73280.jpg

    ヨガ・ピラテイス イベント&ワークショップ

    ヨグマタ相川圭子 公演会

    相川ヨガ.jpg

    こころの曇りを取って晴れやかに生きる

    会期:5/31(金)19:00~20:30

    ヨグマタ相川圭子は、女性として史上初のヒマラヤ大聖者。ヨガの最終段階・サマディ(仏教でいう解脱・涅槃に相当)に到達。多くのストレスにさらされている現代人に、充実した日々を送り、人生をステップアップさせるための知恵をお伝えします。

    ヨガ・ピラティス教室

    西武池袋本店の営業時間変更に伴い、講座の時間が変更になっている場合がございます。
    詳しくはお問い合わせください。

    ピラティス&ストレッチ

    渡辺里奈先生HP02.jpg

    (月)19:00-20:20
    (土)19:30-20:50

    正しい姿勢を維持するために、身体の内側から鍛えていきましょう。ストレッチと組み合わせることで、強くしなやかな身体づくりを目指します。

    姿勢改善ピラティス

    西村先生221826.jpg

    (火)10:15-11:15

    筋肉を鍛えることで、余分な体脂肪が減り、身体が引き締まります。基礎代謝がアップ、血行が良くなることで美肌効果・若々しい身体維持と心身ともにきれいになります。自然と姿勢も良くなり、肩こりや腰痛を引き起こす「猫背」を直し、歪んだ骨盤を矯正していきます。

    yogaベーシック

    yogaベーシック.jpg

    (金)18:45-20:00
    (金)19:00-20:15
    (土)19:30-20:45

    インドのヨガ アイアンガー氏のメソッドを基に、初心者の方や体力のない方でも無理なくおこなえるヨガです。身体を整え、リラックスすることから始めましょう。体を動かす時は無理せず、気持ちがいいと感じるところまでで、ゆっくりとマイペースにおこなっていきます。

    入門ヨガ・ゆったりヨガ

    入門ヨガ.jpg

    (日)12:45-14:00
    (日)14:10-15:25
    (水)10:30-11:45

    シニアヨガ指導者、乳がんリハビリヨガ指導者の横田先生が、皆さんの様子を見ながらゆ~っくり進めていきます。丁寧に全身をほぐしバランスを整えていきます。男性の参加もできるクラスです。

    ヨガ・健康・スポーツ-thumb-500x86-68178.jpg


    ◆池袋コミュニティ・カレッジ◆

    〒171-8569
    東京都豊島区南池袋1-28-1
    西武池袋本店別館 受付:8階

    TEL 03-5949-5470 (直通)


    ◆アクセス◆

    JR山手線・埼京線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線 「池袋駅」南口から徒歩3分。


    ◆駐車場◆

    ご受講の際、車でお越しの方には2時間の特別駐車券を発行いたします。
    対象駐車場:西武パーキング メトロポリタン駐車場

    202110版池CC4案内地図他.jpg

    こどもダンス・体操・スポーツ習い事教室
    ダンス教室
    バレエ教室
    卓球教室
    太極拳・空手など武道教室
    サッカーテクニックスクール
    トップページ

  • 2024年05月07日

    タイ好き必見!今までなかった!タイ北部料理の専門講座 2回シリーズ

    日本にもすっかり定着したタイ料理ですが、タイ各地方によって食文化がかなり違うことはあまり知られていません。

    トムヤンクンやガパオライスでは飽き足らない方に!
    講座では、人気のチェンマイなどタイ北部の料理にテーマを絞って深掘りします。
    講師は錦糸町の“予約の取れないタイ料理教室” こと「ティッチャイ」主宰の長澤恵さん。タイ料理好きが高じてタイに移住してしまった、大のタイ好きの料理研究家で、タイカレーレトルトでおなじみ「ヤマモリ」の料理指導もしています。
    タイ料理だけではなく、チェンマイの素晴らしさやタイ北部料理のバックグラウンドについても講師の経験を交えてご紹介いたします。

    ☆参加者にはヤマモリのタイカレーレトルト、タイのビール「チャーンビール」をプレゼント。

    協力:タイ国政府観光庁、日本旅行 協賛:ヤマモリ、池光エンタープライズ

    【スケジュール】
    <第1回>
    7月31日(水)16:00~18:30
    スーパーで買える食材で作る「カオソーイ」~タイ北部式カレー麺~

    お申し込みページはこちら

    <第2回>
    8月29日(木)16:00~18:30
    超本格的!日本で知られていない「タイ北部式ラープ&カオニャオ」~スパイシーサラダ&もち米~

    お申し込みページはこちら


    【会場】
     池袋コミュニティ・カレッジ(西武池袋本店別館8階)

    【講座費用/各回/税込】
     受講料 4,400円 教材費 2,750円 維持管理費 220円

    長澤恵
    講師:長澤 恵

    OL時代の旅行をきっかけにタイ料理に魅せられて転身、日本国内のタイレストランで基礎を学び、タイへ行く度にタイ料理学校、食堂、レストランと 北から南まで全国でタイ料理、タイ語を実践で習得。Modern Woman Cook Schoolや、Wandee Culinary Schoolにてcertificateを取得。
    2002年よりタイ料理研究家として活動を始める。 千葉県、都内のカルチャースクールやイベント会場で毎月タイ料理教室を開催。2010年、錦糸町で株式会社TitCaiを設立、「TitCaiThaifoodスタジオ」を立ち上げる。
    企業のメニュー開発・商品開発・食文化セミナー・ ウェブサイトや書籍等の執筆・タイツアー企画など“タイ”に関わるあらゆることに積極的に活動をしている。
  • 2024年04月25日

    ゴールデンウィーク(GW)テーマ別レッスンとテニス大会のご案内

    ■ゴールデンウィーク(GW)テーマ別レッスンのご案内【4,510円(税込)・定員各コース6名】

     (申込要項)

     ・4月25日(木)より9階コミカレテニス受付で、先着順に受付開始いたします。

     ・当日になって参加希望の方は、9階フロントまでお電話ください。

     ・1名以下のクラスは開講されません。予めご了承ください。

     ・お問い合わせ先 フミヤテニススクール(池袋コミュニティ・カレッジ)03-3988-2756

       ※お申し込みは9階フロントで承ります。お電話ではお受けしておりません。

    日にち 時間 内容 場所 担当コーチ
    5月2日(木) ①10:00-11:30 ゲーム練習(初~初中) 3番コート 米津
    ②11:45-13:15 ストローク(初~初中) 3番コート 米津
    ③13:30-15:00 ネットプレー(初中~中) 3番コート 米津
    ④17:00-18:30 ジュニア(J3、J4) 3番コート 永田
    ⑤18:45-20:15 ラリー練習(初中~中) 3番コート 永田

    5月3日(金) ⑥10:00-11:30 ラリー練習(初~初中) 2番コート 米津
    ⑦10:00-11:30 ネットプレー(初中~中) 3番コート ラリー
    ⑧11:45-13:15 基本練習(初心~初) 2番コート 米津
    ⑨11:45-13:15 ゲーム練習(中~上) 3番コート ラリー
    ⑩13:30-15:00 ゲーム練習(初~初中) 2番コート 永田
    ⑪13:30-15:00 ストローク(中~上) 3番コート 米津
    ⑫15:15-16:45 ジュニア(J3、J4) 2番コート 米津
    ⑬15:15-16:45 ラリー練習(初中~中) 3番コート 永田
    ⑭17:00-18:30 ゲーム練習(中~上) 3番コート 永田
    ⑮18:45-20:15 基本練習(初心~初) 3番コート 永田

    5月4日(土) ⑯9:00-10:30 ラリー練習(初心~初) 2番コート ラリー
    ⑰9:00-10:30 ゲーム練習(初中~中) 3番コート 米津
    ⑱10:45-12:15 ネットプレー(初中~中) 2番コート 米津
    ⑲10:45-12:15 シングルス(中級以上) 3番コート ラリー
    ⑳12:30-14:00 ラリー練習(初~初中) 2番コート 有村
    ㉑12:30-14:00 ゲーム練習(中~上) 3番コート 米津

    5月5日(日) ㉒9:00-10:30 基本練習(初心~初) 2番コート 有村
    ㉓9:00-10:30 ラリー練習(中~上) 3番コート 米津
    ㉔10:45-12:15 ラリー練習(初~初中) 2番コート 有村
    ㉕10:45-12:15 ゲーム練習(初中~中) 3番コート 米津
    ジュニア ㉖12:30-14:00 ジュニア(J3、J4) 2番コート 米津
    ㉗12:30-14:00 シングルス(中級以上) 3番コート 有村

       ※シングルスは、5,610円(税込)・定員4名とさせていただきます。

    ■テニス大会のご案内

    ikebukuro_komikare_tennis.jpg

  • 2024年02月19日

    2024年4月期より受講料および維持管理費改定のご案内

    お客様各位

    いつも池袋コミュニティ・カレッジをご利用いただき、誠にありがとうございます。

    さて、池袋コミュニティ・カレッジでは、近年の諸経費高騰などの事情により、2024年4月期より講座の受講料及び維持管理費の改定させていただく運びとなりました。

    皆様にはご負担をおかけいたしますが、健全な運営に向けスタッフ一同、講座やサービス面で一層の努力を図ってまいりますので、どうか引き続きご愛顧賜りますよう心よりお願い申しあげます。

    ■受講料について

     各講座詳細ページよりご確認ください。

    ■維持管理費について

     41日以降講座1回あたり 110円を220円に改定させていただきます。

    ご不明な点がございましたら、受付までお問い合わせくださいませ。

    何卒よろしくお願い申し上げます。

                                   20242

                        池袋コミュニティ・カレッジ 店長