2025年10月期
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アフタースクール

おすすめ講座

もう一度歌いたい「抒情歌・昭和歌謡」

音楽

開催日：第4金曜 10:30～12:00

もう一度歌いたい「抒情歌・昭和歌謡」

懐かしい「童謡唱歌」、思い出の「昭和歌謡」など15曲程度をピアノ伴奏でみんなでいっしょに歌います。 講師オリジナルの歌集は、歌詞が大きな文字で見やすく、歌にまつわる写真やイラストが全曲フルカラーで載せられています。（レンタルなので手ぶらでOK） 歌に隠された誕生秘話や歌詞に秘められたメッセージの解説、楽しい「脳トレ」も人気です。 みんなで歌うので、歌うことが苦手な方も大丈夫。 姉妹ならではのアットホームな雰囲気で、楽しい時間を過ごしましょう。
楽しく汗がかける!　リズミカルキック

健康・ヨガ・スポーツ

開催日：第1・3土曜 20:00～21:00

楽しく汗がかける!　リズミカルキック

音楽に合わせてパンチ＆キック！楽しく動いて、心も体もリフレッシュ！ 初心者でも安心して楽しめる、新感覚のキックボクシングフィットネス講座です。【リズム感が無いから】【格闘技なんてやったことない】そういった方も全く問題ありません!パンチやキックを音楽のリズムに合わせて動きますが、先生の動きを見て真似するだけなので、誰でも簡単に楽しめます！ハードすぎる動きはありませんし、毎回、基本動作を行いますので、初心者の方でも大丈夫！
テーマパークダンス

ダンス

開催日：毎週火曜 16:55～17:55

テーマパークダンス

テーマパークの音楽にあわせてリズム感や、時には美しさを養います。テーマパークにいるようなワクワク感を一緒に味わいましょう！お子様の柔軟性を培い、リズム感を養い感性を磨きます。テーマパークダンスは届ける側も幸せな気持ちになれます。挨拶、礼儀を学びながら楽しくコミュニケーション能力を紡いでいきます。
自分時間を楽しむ絵手紙教室

暮らしの創造

開催日：第2火曜 10:30～12:30

自分時間を楽しむ絵手紙教室

それぞれの個性を大切にしながら、はじめての方も基本から学んでいただけます。 季節とくらしを楽しみながら、心を留めた身近なモチーフの絵をハガキにかき、自分のことばを添える。自分時間を大切に楽しめる教室です。
ミニハープレッスン

音楽

開催日：第2・4月曜 15:00～19:00

ミニハープレッスン

ハープの繊細で美しい音色に、誰もが心を癒されます。 楽器をお持ちでない方、楽器演奏のご経験がない方にも始めやすく、幅広い世代におすすめできる講座です。小さなお子様から大人まで、憧れのハープ演奏をお楽しみいただけます。東京藝術大学を卒業し奏者として活動している講師が、実際の演奏経験をもとに丁寧に指導します。40分個人レッスンで生徒さまそれぞれのご希望に合わせたレッスンを行います。(基礎をしっかり学びたい！や曲を弾けるようになりたい！など)
田村彰英の東京オモシロ写真クラブ

美術

開催日：第1・3・5土曜 17:00～19:00

田村彰英の東京オモシロ写真クラブ

映画と写真表現についてのお話、提出作品をめぐるお話しのほか、3ヵ月に１回ほど野外撮影・池袋付近の暗室にて銀塩写真のプリントを行います。 指導はニューヨーク近代美術館永久保存作家・田村彰英講師がカメラの持ち方から撮影、現像、展示までを教えます。
平安時代の心、古典世界を読む

文芸・歴史

開催日：第1木曜 16:30～18:00

平安時代の心、古典世界を読む

平安時代はおよそ300年。この時代、多くの優れた文学作品が生まれました。『古今和歌集』をはじめとする和歌集、紫式部の『源氏物語』を頂点とする物語、清少納言による随筆『枕草子』…。在原業平、小野小町、菅原道真などもこの時代に生きた人です。ほかにも説話や漢詩や日記もあります。平安時代の作品は今でも日本人の文化の源泉として影響を与えています。現代との意外なつながりに気づき、生活がより豊かなものになるでしょう。画像：「国立国会図書館デジタルコレクション」より
高田漣のウクレレ入門クラス

音楽

開催日：第2日曜 10:30～11:30

高田漣のウクレレ入門クラス

マルチ弦楽器奏者として様々な活動を行っている高田漣による、初心者からのウクレレ教室です。
テニス・サッカー休講のご案内

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気軽に1DAYレッスン

2025年　分断のアメリカ、魔法の出会い

文芸・歴史

開催日：12/6

2025年　分断のアメリカ、魔法の出会い

エッセイスト・岡田光世さんが、2025年に自らの足で巡った「アメリカの今」を語ります。分断の中にあるニューヨーク、そしてアメリカで、岡田さんが見つけた数々の「魔法のような話」に、しばし耳を傾けてみませんか。
羊毛フェルトで来年の干支を作ろう　「馬」

クラフト・工芸

開催日：11/3

羊毛フェルトで来年の干支を作ろう　「馬」

運気を上げる2026年の干支「ウマ」を羊毛フェルトで可愛らしく作りましょう！サイズは約縦10㎝×横10㎝×高さ10㎝です。
パンスケッチ シュトレンを描く クリスマス特別講座

美術

開催日：12/13

パンスケッチ シュトレンを描く クリスマス特別講座

パン好き講師が選んだ本格シュトレンを題材に、ペンと水彩絵の具でスケッチしてみましょう。 画材もお貸出しいたしますので初めての方でもお気軽にご参加ください。 どなたでも楽しめる講座内容です。 モチーフのシュトレンはお持ち帰りいただけます。
浮世写真家と歩く江戸名所散策 深川編

文芸・歴史

開催日：11/9

浮世写真家と歩く江戸名所散策 深川編

浮世絵や古地図を見ながら、実際に描かれた場所を尋ねて歴史を学ぶ散策です。富岡八幡宮を中心に発展した深川は、江戸のニュータウン。蔦重の時代に活躍した松平定信の海荘（はまやしき）や菩提寺があり、深川の風景は多くの浮世絵に残されています。震災や戦災で多くの文化遺産が失われましたが、今でも江戸っ子魂は受け継がれています。そんな深川の街を歩き、令和の東京につながる江戸の面影を見つけ、大河ドラマの舞台を肌で感じてください。
韓国伝統菓子 ポジャギトックをつくる

食の楽しみ

開催日：11/29

韓国伝統菓子 ポジャギトックをつくる

韓国にはトッポギだけでなく、美味しい韓国餅の伝統菓子がたくさんあります。 グルテンフリーで体に優しく、素朴な味わいで最近は日本でも人気の韓国餅。 今回は米粉を使ったポジャギトックの作り方を韓国餅研究家・野原由美先生から学びます。 ※ポジャギトックはこしあんを米粉生地で包んだ見た目も美しい韓国餅です。 ※ひと口ヨンヤンチャルトックのお土産付きです。
点心教室まいふぁん 豆花（トウファ）

食の楽しみ

開催日：10/27

点心教室まいふぁん 豆花（トウファ）

お豆腐のような見た目と食感の≪豆花≫を作りましょう。 大豆を絞った豆乳でつくる≪豆花≫はなめらかで軟らかく食べ方によりスイーツでも軽食でも楽しめます。 ヘルシーなスイーツとして甘みのあるシロップをかけてあずきや緑豆、芋団子をお好みにトッピングしたり塩味で味わうおいしい食べ方もご紹介します。実習後に試食、お持ち帰りがあります。
ハロウィンパン

食の楽しみ

開催日：10/25

ハロウィンパン

国産小麦を使用し、卵や乳製品は不使用でハロウィンにぴったりのかぼちゃパンをつくります。今年のハロウィンはこのかぼちゃパンで盛り上がり間違いなし！可愛いかぼちゃの形のパンを作ります。 ●かぼちゃ餡入り2つ ●切ったら絵が出るかぼちゃパン２つ 2種類2個ずつ（合計4個）を作成します。作ったパンはすべてお持ち帰り。講師作成分をご試食いただきます。 午前クラスは大人の方向けレッスン、午後は親子レッスンです。 親子クラスのお子さまは年中～小学生対象です。
手ぬぐいボール健康法

健康・ヨガ・スポーツ

開催日：10/29

手ぬぐいボール健康法

コリや痛みなどを自分でほぐして少しでもラクに。そんな要望に応えてくれるのが「手ぬぐいボール」です。気になるところに押し当ててほぐす、ツボの正確な位置を探さなくてもOK。だいたいの目安で大丈夫です。
ねこひねり

クラフト・工芸

開催日：11/24

ねこひねり

どこかユーモラスでとぼけた猫作品を制作している、猫ねんどニャ～チスト、高橋理佐さんによる講座です。ねんどをこねこねして、招き猫を作りませんか。親子での参加も可能です。
王室と皇室 -日英交流の160年-

文芸・歴史

開催日：11/29

王室と皇室 -日英交流の160年-

2024年6月、天皇皇后両陛下によるイギリス公式訪問が実現し、おふたりはチャールズ国王夫妻と兄弟姉妹のような親密さを見せられました。 しかし、このような関係を構築するまでの両国の道のりは決して平坦なものではありませんでした。 本講座では、日本が開国を迫られたヴィクトリア女王の時代からチャールズ3世の現代に至るまでの、イギリス王室と皇室との160年を超える関係を軸にみなさんと振り返っていきたいと思います。

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