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池袋駅直結、徒歩3分の武道教室【太極拳・空手・合気道・柔術・KALI・フェンシング・通背拳・タイチベンガン】

 

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池袋コミュニティ・カレッジは池袋駅直結 徒歩3分のカルチャースクールになります。20以上の武道教室がそろっているのはカルチャースクールならではです。健康~護身術と自分に合う教室がきっとみつかります。

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武道教室 一覧
太極拳教室.jpg 空手教室.jpg 合気道教室.jpg
柔術道教室.jpg 通背拳教室.jpg KALI教室.jpg
フェンシング教室.jpg タイチベンガン教室.jpg  

 

高齢でも安心してできる太極拳は、健康が気になる方におすすめです。初心者の方でも参加でき、体験・見学ができる教室がほとんどです。初めてで不安な方は体験・見学でお教室を見に来てください。事前予約制になります。詳しくはお問い合わせください。

03-5949-5470

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◇太 極 拳 教 室◇
はじめての太極拳
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第①③週(月)19:00-20:30

 第③週(月)19:00-20:30

 ※体験費:3,132円

 

日本で長年にわたり、大勢の方に親しまれ磨かれてきた楊名時太極拳。どこでもできるように太極拳の基礎的な動きをマスターし、心地よさを味わっていただきます。

 

 

楊名時八段綿太極拳
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毎(月)10:20-11:50

※体験費:1,188円

 

太極拳は、自分のペースでゆっくりと常に体を動かし、そして長く続けることが大事です。経絡のツボを刺激するので、動きはゆっくりでも体の内面は活性化します。

 

楊名時八段錦太極拳
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毎(木)12:30-14:00

※体験費:1,188円

 

楊名時太極拳の原点は体と心のバランスをとる健康法。すべてを無にして静かに柔らかい動きです。手足の先まで気血をめぐらせてみませんか。

 

朝のやさしい太極拳
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毎(土)8:30-10:00

※体験費:1,188円

 

 深い呼吸とゆったりした動きで、心身のバランスと自律神経を整え、体幹も鍛えられます。気功体操の「八段錦」と一緒に繰り返し稽古するので、初心者の方でも安心です。

楊名時日曜八段錦太極拳
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毎(日)14:20-15:50

※体験費:1,188円

 

深い呼吸を通して心身の健康を図る太極拳の中から、誰でも確実に習得出来る簡化太極拳24式を指導。古来の長生法の八段錦も実習致します。

楊式太極拳
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毎(金)18:30-20:00

※体験費:1,188円

 

楊式三代・楊澄甫の八十五式をベースに、太極拳の作法を学ぶプロセスが健康法となります。中上級者は各種太極拳が学べます。

楊家養心太極拳
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毎(月)12:30-14:00

※体験費:1,188円

 

人の和を大切にし、心と体を癒す「楊家養心太極拳」を、初心者から上級者まで、懇切丁寧に指導します。中国伝統気功の「八段錦」も合せて指導します。

ナチュラル気功太極拳
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第①③週(月)10:30-12:30

※体験費:1,188円

 

柔らかで気持ちのいいナチュラルな動きは、無理なく足腰を強化し、内臓の働きを高めていきます。基本気功を基礎にして、陳式混元太極拳の基本型を学んでいきます。

自然身法
ナチュラル気功太極拳
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毎(火)13:30-15:30

※体験費:1,188円

 

ナチュラルな身のこなしを通して、心身をほぐし、気の流れを整えます。基本気功、陳式混元太極拳、日常動作への応用法を練習していきます。

武道太極拳
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毎(土)17:45-19:15

※体験費:1,188円

 

「武器法」なども含めた「拳法・武道」としてうまれた太極拳・武道本来の姿勢を守りながら禅法としての太極拳と「八卦掌・心意拳」を指導していきます。

   
はじめての武道太極拳
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毎(日)19:30-21:00

※体験費:1,188円

 

健全で格調高い「武道型」の太極拳を、優しく学ぶ入門クラスです。「立禅」で心と体を健康に。分かりやすく指導しますので、女性や中高年の方でも安心です。

お勤め帰りの太極拳入門
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毎(火)19:55-21:25

※体験費:1,188円

 

はじめて太極拳を学ぶ方に丁寧に指導します。楽しく、リラックスして学べます。肩の力を抜いて、おいしく呼吸する自由時間を楽しんでください。

呼吸法&太極術
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第①③週(木)13:30-14:40

※体験費:1,188円

 

正しい呼吸とストレッチで気の流れの活性化や血のめぐりを良くすることにより、身体の内側から若返りが期待できます。

 

 

◇ 空 手 教 室 ◇
空手道型 入門
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毎(火)12:30-13:50

※体験費:1,188円

 

短い時間で多くの運動量をこなすことが出来ます。空手道は、女性、中高年の方でも、体力に応じて無理なく稽古が出来ます。

 

 

◇ 合 気 道 教 室 ◇

合気道入門 土曜クラス
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毎(土)13:00-14:30

 ※体験費:1,188円

 

合気道は、日本古来の武道で護身、美容、体力増強、精神修養などに効果があります。柔らかい動き、自然の動きを多く取り入れています。

 

 

◇ 柔 術 教 室 ◇

グレイシー柔術
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毎(土)16:30-17:30

 ※体験費:1,188円

 

基本を楽しく学ぶ教室です。力に頼らない技術は『なるほど!』とうなずく面白いもの。10~50代の方達が楽しく学ばれています。護身術を新しい趣味として楽しんでください。

 

 

◇ 通 背 拳 教 室 ◇

中国伝統 通背拳
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①③(日)14:45-16:15

②④(日)15:25-16:55

※体験費:3,024円

 

通背拳は「神拳」と称し中国北方に伝わる実戦性の高い伝統武術。「五行掌」を習得、習熟するに従い、無限の変化を生みだせます。

 

 

◇ K A L I 教 室 ◇

フィリピン武術 KALI
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毎(日)入門12:45-13:45

毎(日)中級13:55-14:55

 ※体験費:1,188円

 

基本の型、シングルスティック、ダブルスティック、ダガーと基本的な技術を学び、護身術として身に付けられるような内容で進めていきます。

 

 

◇ フェンシング教室 ◇

フェンシング
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毎(土)20:00-21:.30

 ※体験費:1,188円

 

 ヨーロッパで長い伝統を誇り、第一回オリンピックから続けられてきた種目です。初心者でも安心して受けられるレッスンです。

 

 

◇ タイチベンガン教室 ◇

太極鞭杆タイチベンガン
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毎(金)15:00-16:30

※体験費:1,188円

 

中国武術の粋である鞭杆(ベンガン)を、しなやかな太極拳の動きとともにゆっくり練習します。

 

 

 

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池袋コミュニティ・カレッジは池袋駅直結、

JR山手線・埼京線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線 「池袋駅」南口から徒歩3分

西武池袋本店 別館8階・9階のカルチャースクールになります。

〒171-8569

東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店別館8・9階

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ヨガ・ピラティス・ストレッチ教室
ダンス教室
卓球教室
・こどもダンス・体操・スポーツ習い事教室
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2018年12月05日
『資本論』講座──第1巻を読み解く

【チラシ】資本論1.jpg

■会 場:西武池袋本店 別館8階 池袋コミュニティ・カレッジ
■講 師:鎌倉 孝夫  (経済学博士/埼玉大学及び東日本国際大学名誉教授)
佐藤 優  (作家/元外務省主任分析官)
■受講料:全18回 60,264円  各1回 3,348円(ご希望の回のみのお申し込みも可能です。)
■お持ち物(テキスト):『資本論(全9冊)』(マルクス著、岩波文庫)のうち第1巻にあたる1~3巻
*持参していただきたい書籍
『資本主義の経済理論──法則と発展の原理論』(鎌倉孝夫著、有斐閣)
同書は古書市場で品薄ですが、有斐閣でオンデマンド出版をしています。
価格は6500円+税+送料です。下記のサイトを参考にしてください。      http://www.yuhikaku.co.jp/static/ondemand.html
*持参するには及ばないが、入手して読んでほしい書籍
『はじめてのマルクス』(鎌倉孝夫・佐藤優著、金曜日)
『21世紀に『資本論』をどう生かすか』(鎌倉孝夫・佐藤優著、金曜日)

■会 場:西武池袋本店 別館8階 池袋コミュニティ・カレッジ
■講 師:
鎌倉 孝夫(経済学博士/埼玉大学及び東日本国際大学名誉教授)
佐藤 優(作家/元外務省主任分析官)

■受講料:
全18回 60,264円
各1回 3,348円(ご希望の回のみのお申し込みも可能です)

■お持ち物(テキスト)
『資本論(全9冊)(マルクス著、岩波文庫)のうち第1巻にあたる1~3巻
*持参していただきたい書籍
『資本主義の経済理論──法則と発展の原理論』(鎌倉孝夫著、有斐閣)
同書は古書市場で品薄ですが、有斐閣でオンデマンド出版をしています。
価格は6500円+税+送料
下記のサイトを参考にしてください。
http://www.yuhikaku.co.jp/static/ondemand.html

*持参するには及ばないが、入手して読んでほしい書籍
『はじめてのマルクス』(鎌倉孝夫・佐藤優著 金曜日)
『21世紀に『資本論』をどう生かすか』(鎌倉孝夫・佐藤優著 金曜日)

 


 

2018年12月03日
当校講師 木村真由美プロデュース
Ma douze onze アクセサリー販売会のお知らせ

Ma douze onze


 

2018年11月26日
入会金0円で受けられる公開講座

 

入会金不要でもお申し込み可能な「公開講座」をピックアップ!
※詳細・お申し込みは講座名をクリックしてください。
 
暮らしの創造

11/3(土)ALL REVIEWS 書評ライブ 読書会

講師:瀧井朝世 ゲスト 島本理生

書評ライブ読書会 瀧井朝世.jpg

11/29(木)出演俳優と楽しむミュージカルの世界

講師:橋田 康/樋口 祥久/東間 一貴

ミュージカルの世界.jpg
 
 
健康・ヨガ・スポーツ
 

 

 

12/1522(土)こども鉄棒集中教室 幼児小学生

講師:ゴールド体操専任講師

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12/24(月)開運フットセラピー

12/24(月)チェアコンディショニング

講師:吉田 真紀

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1/6(日)シッダーマスターヨグマタ相川圭子新春特別講座

講師:ヨグマタ相川 圭子

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1/12(土)誰でも簡単 1日で柔らかーくなる!魔法のストレッチ

講師:大村 佳子

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1/19・1/26(土)なわとび教室 幼児小1・2

講師:ゴールド体操専任講師

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2/162/23(土)こども走り方教室 幼児小学生

講師:ゴールド体操専任講師

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3/3(日)ノルディック・ウォーク

講師:芝田 竜文 

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3/19(火)黒田先生とケア・ウォーキングin代々木公園

講師:黒田 恵美子

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3/25(月)モテ☆ヨーガイベント

講師:西村 麻里

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3/16・23・30(土)こども鉄棒集中教室 幼児小学生

講師:ゴールド体操専任講師

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2018年11月01日
12

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