池袋コミュニティ・カレッジ
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こどもの鉄棒教室や大人のヨガイベントなど入会金不要で受けられる教室のご紹介
豊島区池袋駅直通南口から徒歩3分

 

入会金不要でもお申し込み可能な「公開講座」をピックアップ!
 

夏のサッカーテクニック短期集中教室

調整中

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1vs1で勝てる世界的な技術を習得してもらうために、テクニックを徹底的に指導します。

(幼児)10:20-11:10

(小1-小3)11:15-12:25

(小4-小6)12:30-13:40

参加費:

 幼児7,030円(税込)

小学生9,980円(税込)

 
 
 
 

アレクサンダーテクニーク7/25(土)

不必要な緊張を解放!

アレクサンダーテクニーク.png

自分のからだを無理なく上手に使う方法を学びます。

14:00-15:30

参加費:3,410円(税込)

 

モテ☆ヨーガ

楽しく美ボディを作ろう

モテ☆ヨーガ50001.jpg

モテル体形の作り方から、特定のパーツを痩せさせるためのヨーガを徹底解説。

19:30-20:30

参加費:2,916円(税込)

 

魔法のストレッチ8/29(土)

前屈や股関節の可動域を改善

魔法のストレッチ500.jpg

オリジナルストレッチで、前屈や股関節の可動域を改善します。

14:00-16:00

参加費:3,960円(税込)

 

走り方教室9/19・9/26(土)

幼児小学生)

ゴールド走り方01.jpg 

お子様が速く走ることができるよう、走り方のコツ・ワンポイントを丁寧に指導いたします。

幼児14:30-15:20

小学生15:25-16:15

参加費:5,940円(幼児4,840円)税込

 

鉄棒集中教室8/15・22・29(土)

幼児小学生)

ゴールド鉄棒05.jpg

運動の苦手なお子様にも、逆上がりの基本から丁寧に指導いたします。

幼児14:30-15:20

小学生15:25-16:15

参加費:8,580円(幼児6,930円)税込

 
お申し込み・お問い合わせはコチラ
電話:03-5949-5470

 


 

2018年11月01日
池袋駅直結!初心者・幼児・小学生・シニアでも安心のダンススクール
東京都豊島区バレエ教室・フラダンス教室・ジャズダンス教室など

 

コミカレロゴ.jpg

 

ダンススクール

~ DANCESCHOOL ~

 

 

畔柳ジャズダンス.JPG

 

アクセス抜群の池袋駅直結、徒歩3分!

池袋駅直結のため、雨の日も傘いらずで徒歩3分とアクセスの良いダンススクールです。西武池袋本店別館8階までお越しくださいませ。

 

バレエ・ジャズダンス・フラメンコ・フラダンス・ヒップホップ・ベリーダンス、ボールダンス等、幅広いダンス教室を行っております。

 

ダンスがまったく初めてでも安心の初心者クラス(入門クラス)が多数ございます。楽しみながらゆっくり始められるクラスです。 何かダンスを始めたいけど、何からはじめていいのかわからない方は、スタッフまでご相談ください。体験や見学もございます。

 

スタジオは3部屋がリノリウム床のスタジオとなっております。2~4面が鏡面のダンス教室にぴったりのスタジオです。一番大きなスタジオは舞台と同じ広さがとれます。発表会のリハーサルも可能な広さです。

ダンス複数.jpg

 

2020年 の新講座案内 NEW

 

気分は宝塚

夢の宝塚ダンス

①③(金)10:30-12:00

夢の宝塚ダンス.jpg

 

ハワイアンフラ

入門

②④(金)10:20-11:20

金ハワイアンフラHP.jpg

 

お勤め帰りの

アルゼンチンタンゴ

毎(木)20:15-21:30

お勤め帰りのアルゼンチンタンゴHP.jpg

 

 

 ~レッスンスケジュール~(2018/12 時点)

曜日ごとに子供から大人まで様々なダンスレッスンを行っております。ほとんどのダンスレッスンで見学・体験ができます。気になるダンスレッスンがございましたら、お気軽におたずねくださいませ。

 
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ダンス未経験、まったく初めての方は入門がおすすめですが、基礎クラスのご受講もできます。

【レベルの目安】

◆入門:未経験者を対象、まったく初めての方のクラスです。

◆基礎:入門クラスを1年程度経験がある方のクラスです。初心者も受講できます。

◆初級:経験者対象クラスです。多少の経験がありましたら受講できます。

◆中上級:経験者対象クラスです。ステップアップを目指している方のクラスです。

◆フリー:初心者から経験者まで同じカリキュラムのレッスンを行います。

 

体験・見学の申し込みは下のバナーをクリックしてください。

ダンス見学・体験申し込みバナー.jpg

お電話でのお申し込みは

03-5949-5470 (スポーツ直通)

ダンス4つ.jpg

ダンススクール・ジャンル

クラシックバレエ

(入門~基礎、基礎~上級):

山川バレエ、(公財)松山バレエ団、牧阿佐美バレエ団、(公財)井上バレエ団、小林紀子バレエシアター、元日劇ダンシングチームエトワール・西川純代、フランスALNAメソッド日本代表・Erica、余バレエアカデミー、谷桃子バレエ団

 

社交ダンス:

ダンススクールオクムラ、いずみ社交ダンス、赤塚社交ダンス

 

日本舞踊・ベリーダンス・ワールドダンス:

花柳流師範・花柳摩子、藤間流日本舞踊、西崎流古典・民謡舞踊、ベリーダンサー(MILLA、Syoco)、東京タンゴダンス倶楽部、ダンシング・テキサス

 

フラダンス:

マレイ・本間フラスクール、クウレイナニ・ポリネシアンカルチャースクール、カレイナニ早川ビューティフルフラ

 

フラメンコ:

小島章司フラメンコ舞踊団、小松原庸子スペイン舞踊団、フルヤアカデミー

 

チアダンス:

元FNLチアリーダー堀池薫子、キャリーズカンパニー、グローバルアスリートプロジェクト

 

HIPHOP・JAZZダンス

名倉ジャズダンススタジオ、DANCE DEARS、Unvannished Conpany、ブロードウェイダンスセンター、SATOMI JAZZ、美歌三智也DANCE PLAZA、畔柳ジャズ、Studio Lee Factory、杉本亜利砂ダンスエクスプレス、元宝塚・希城なつき、元ジュリアード音楽院・白石喜久枝、ETOKOダンシングカンパニー、千田ダンスフリーウィンド、JAZZ FANK、A-style、dreaM.s coM.p TRUE、ダンス塾こぐれ、Y's Tap Dance Party、JBBダンススタジオ、他

 

ギャラリー

KidsHIPHOP(金).JPG ETOKOソウルダンシング(水).jpg 西崎流古典舞踊・民謡舞踊(木).jpg
大人になって始めるヒップホップ(金).jpg キャリーズチア(月)(土).jpg アルゼンチンタンゴ(月).jpg
アメリカンカントリ-ダンス(木).jpg ベリートライバル(木).JPG 牧阿佐美チャイルドバレエ(火)(金).jpg
谷桃子クラシックバレエ(木)(日).jpg DANCE in ENGLISH(水).jpg 名倉ジャズダンス.jpg

井上ジュニアバレエ(日).jpg

アメリカNFLチアリーディング(土).jpg ベリーダンス基礎(水).jpg
BDCジャズダンス(木)(日).jpg グローバルアスリート英語キッズチアスクール(木).jpg スタジオ・カルア ハワイアンフラ〈火〉〈木〉.jpg
 
 
 

お支払い方法

お支払方法は現金のほか西武池袋本店でご利用いただける商品券類、各種クレジットカード(セゾンカード、セブンカード、VISAカード、Masterカード、JCBカード)がご利用ができます。

 

ホームページからのWEB決済では24時間(メンテナンスを除く)、各種クレジットカード(セゾンカード、セブンカード、VISAカード、Masterカード、JCBカード)での1回払いでのご利用ができます。

 

 

会員制のダンススクールです。入会金は税込6,480円いただいております。有効期限が入会より3年間となっておりますが、お教室を継続でお通いの場合は更新料は無料です。有効期限内に継続手続きくださいませ。

池袋サンシャインダンス発表会2つ.jpg

 
 

 アクセス

豊島区、池袋駅直結、徒歩3分!西武池袋本館別館8階 池袋コミュニティ・カレッジ

西武パーキング、メトロポリタン駐車場をご利用いただけます。(受講時間は無料)

ご利用の際は、講座開始前に会員証か受講証を添えて各担当係までお申し出ください。

電話番号03-5949-5470 (スポーツ直通)

 

201510コミカレ案内 大.jpg

 

ヨガ・ピラティス・ストレッチ教室
バレエ教室
こどもダンス・体操・スポーツ習い事教室
卓球教室
太極拳・空手など武道教室
ダイビングライセンス取得コース
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2017年11月10日
池袋駅直結!初心者・初めてでも、小学生・シニアでも安心の卓球教室まとめ
東京都豊島区 池袋コミュニティ・カレッジ(西武池袋本店別館8F)

 池袋コミュニティ・カレッジ卓球教室

<西武池袋本店別館8階>

池袋コミュニティ・カレッジでは初心者の入門クラスから経験者クラスまで

大人8クラスと子供卓球教室2クラスの計10クラスの卓球教室を行っております。

 
 
卓球は生涯スポーツとして老若男女を問わず、すべての方に楽しんでいただけるスポーツです。
初めてでも楽しみながら、体を動かせる卓球は、これから新しくスポーツを始めてみたい方や、久しぶりに運動をしたいという方に大変おすすめです。
卓球の基礎を学びたい方から実力向上を目指す方まで、レベルごとのクラスがございます。ほとんどの教室でご体験ができますので、まずはお問い合わせくださいませ。
 
 
<卓球教室一覧> 
 
(月)山中卓球教室
<16:30~18:00>卓球DOアープ教室
山中卓球トリミング禁止02.jpg

身体運動の新しいとりくみを卓球に取り入れ、上達を早めるクラスです。

 

 

 
(水) 山中卓球教室
<13:00~14:30>初中級クラス
<14:45~16:15>初中級・入門クラス
卓球.jpg

正しい基本と、美しいラリーを目標に練習していきます。

 

 

 

(水) 卓球オギムラスクール
<18:40~20:10>初心者~中級クラス
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身体運動の新しいとりくみを卓球に取り入れ、上達を早めるクラスです。

 

 

 
(水)(土) 卓球ジュニア
<17:00~18:20>水クラス
<16:40~17:50>土クラス
卓球ジュニア.jpg

卓球の正しいフォームを身につけ、競技的にも高い水準をめざします。

 

 

 
(土) 卓球オギムラスクール
<16:30~17:50>入門クラス
<18:00~19:30>研究科クラス
卓球オギムラスクール指導.jpg

入門:基礎から丁寧に楽しく学べるクラスです。
研究科:レベルに応じた練習で実力向上を目指すクラスです。

 

 
(土) サタデー卓球 初中級・入門
<16:30~17:50>初中級クラス
<18:00~19:15>入門クラス

卓球教室入門(土)①.jpg

年齢に関係なく長く続けられる卓球を一緒に楽しく学びませんか。

 

 

 
 

(webからのお申し込みはクラスをクリックしてください。)

 

お電話での体験・見学の申し込みは

03-5949-5470 (スポーツ直通)までお願いします。

 

 

 

◆講師紹介

山中 敦子 先生

卓球DO月.jpg

1963 年第27 回世界選手権団体優勝(プラハ大会)、

1964・66 年全日本選手権シングルス優勝。

1967 年第29 回世界選手権団体混合複優勝ストックホルム大会。

 コメント

ゲームで勝ちたい方、もっと上達したい方、技術を身につけたい方、卓球の捉え方や基本を見直したい方、それぞれの思いに応えられるよう、お待ちいたしております。

 

織部 幸治 先生

 

04卓球 織部先生.jpg

S54年S56年全日本選手権ダブルス準優勝

83年世界選手権日本代表

コメント

運動が苦手な方でも必ず上達できるように指導いたします。

入門から上級者まで卓球のことならなんでも聞いて下さい。

 

伊野 猛 先生

伊野 猛先生.jpg

故・荻村伊智朗先生(元世界チャンピオン・国際卓球連盟)に師事し、元フランスナショナルチーム監督のミッシェル・ブロンデル氏らと共に指導ノウハウを学ぶ。

コメント

基礎から丁寧に教えします。年齢に関係なく長く続けられる卓球を仲間と一緒に楽しく学びませんか。

運動不足、ストレス発散にもなります。

 

 
 

◆池袋コミュニティ・カレッジ◆

〒171-8569
東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店別館 8階
TEL 03-5949-5470 (スポーツ直通)

◆アクセス◆

JR山手線・埼京線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線 「池袋駅」南口から徒歩3分。

 

◆駐車場◆

ご受講の際、車でお越しの方には2時間の特別駐車券を発行いたします。

対象駐車場:西武パーキング メトロポリタン駐車場

コミカレ導線案内地図201810.jpg
ヨガ・ピラティス・ストレッチ教室
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2017年10月14日
池袋駅直結徒歩3分!30以上のヨガ教室&イベント&ワークショップ【東京都豊島区】
初心者・シニアでも安心!ヨガ・ピラティス・ストレッチ・健康体操<西武池袋本店別館8階 池袋コミュニティ・カレッジ>

  Yoga event & workshop & school

 

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★☆☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

池袋コミュニティ・カレッジのヨガ教室

池袋駅直結西武池袋本店別館8階にあり、駅から外に出ることなく到着できます。

アクセスのしやすさが魅力的なヨガスタジオです。

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ヨガフリー画像小サイズ03.jpg
 
 
 ヨガ・ピラテイス イベント&ワークショップ
 

リラックスヨーガ入門

エナジーヨガ02.jpg

 

 

(日) 9:00-10:15

 

2月25日より一般申し込みスタート

 

リラックスヨーガは第②④日曜日の新講座です。ストレスや不自然な生活で歪んだ心と体をリセットし内面から輝くキレイな体と元気な心を引き出します。初めての方でも無理なくヨーガの気持良さを体感できるプログラムです。

体験申し込みはコチラ

 

 
 

モテ☆ヨーガイベント

モテ★ヨーガ01.jpg

 

 

(月) 19:30-20:30

 

普段、モテ☆ヨーガって?と思っていた方、この機会に是非ご参加ください。

特定のパーツを痩せさせるためのヨーガを徹底解説。千葉麗子監修のモテ☆ヨーガの教室です。

 

 
 

魔法のストレッチ

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2020/4/25(土)16:00-17:30

 

効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節の可動域を改善します。今までのストレッチの概念が変わると評判の講座です。各個人のレベルに合わせて丁寧に指導しますので、運動不足の方から、ダンスを習っている方まで、お気軽にご参加ください。

 

ヨグマタ相川圭子 公演会

相川ヨガ.jpg

2020/7/30(木)19:00-20:30

 

2月25日より一般申し込みスタート

 

ヨグマタ相川圭子は、女性として史上初のヒマラヤ大聖者。ヨガの最終段階・サマディ(仏教でいう解脱・涅槃に相当)に到達。多くのストレスにさらされている現代人に、充実した日々を送り、人生をステップアップさせるための知恵をお伝えします。

 

 

ママヨガ~産後のメンタル&

体系を整える“やさしいヨガ”

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毎週水曜日 12:20-13:05

 

2月25日より一般申し込みスタート

 

産後開いた骨盤周りの歪みを改善したり、出産前後や日々の育児で蓄積した疲労を回復し、リフレッシュしましょう。また家事に育児に忙しいママには、ヨガでストレス発散ができ、メンタル面にも効果ありです!

 

 
 
ヨガ・ピラティス教室
 
yogaベーシック

yogaベーシック.jpg

(金)18:45-20:00

(金)19:00-20:15

(土)19:30-20:45

 

インドのヨガ  アイアンガー氏のメソッドを基に、初心者の方や体力のない方でも無理なくおこなえるヨガです。身体を整え、リラックスすることから始めましょう。体を動かす時は無理せず、気持ちがいいと感じるところまでで、ゆっくりとマイペースにおこなっていきます。

 

骨盤矯正ピラティス

骨盤矯正ピラティス.png

(火)10:30-11:30

 

筋肉を鍛えることで、余分な体脂肪が減り、身体が引き締まります。基礎代謝がアップ、血行が良くなることで美肌効果・若々しい身体維持と心身ともにきれいになります。自然と姿勢も良くなり、肩こりや腰痛を引き起こす「猫背」を直し、歪んだ骨盤を矯正していきます。

 

ツールピラティス

ツールピラティス.jpg

(日)12:45-13:45

 

ピラティスはリラックスした呼吸とともに体のコア(軸)を鍛えるエクササイズ。身体の偏りを調整し、本来の状態にリセットします。心も身体もきれいになりましょう。

 

 
入門ヨガ・ゆったりヨガ

入門ヨガ.JPG

(日)14:00-15:15

(日)15:25-16:40

(水)10:30-11:45

 

シニアヨガ指導者、乳がんリハビリヨガ指導者の横田先生が、皆さんの様子を見ながらゆ~っくり進めていきます。丁寧に全身をほぐしバランスを整えていきます。男性の参加もできるクラスです。

からだメンテナンスヨガ

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(水)13:20-14:20

 

季節に合わせたヨガのポーズに呼吸を合わせ、体をストレッチしたり、引き締めたりします。心身を調整することにより、本来持つ自然治癒力も高まります。 

 
 

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ヨガ・健康・スポーツ.jpg

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◆池袋コミュニティ・カレッジ◆

〒171-8569
東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店別館 受付:8階

TEL 03-5949-5470 (直通)

◆アクセス◆

JR山手線・埼京線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線 「池袋駅」南口から徒歩3分。

 

◆駐車場◆

ご受講の際、車でお越しの方には2時間の特別駐車券を発行いたします。

対象駐車場:西武パーキング メトロポリタン駐車場

201510コミカレ案内 大.jpg

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2017年10月05日
池袋西武本店別館のゴルフスクール コミカレゴルフ
体験講習受付中!豊島区、文京区、板橋区、練馬区、北区、新宿区、中野区にお住まいの方は是非一度お立ち寄り下さい!

 

コミカレゴルフ

はじめての方から、経験者まで楽しく学べるゴルフスクール!!

 

体験レッスン受付中

 

コミカレゴルフはこんなに便利なゴルフスクールです♪
期内の振替は無制限!
 個人カルテでレベルアップ!

ゴルフクラブ、シューズは無料レンタル可能!

スクール生ゴルフ用品割引制度あり!
 ロッカー、シャワー室、冷暖房完備!
 池袋駅から徒歩3分!雨に濡れずにレッスンへ!

個人レッスンあり(5,545円税込/30分)

フリー練習OK 3,000円/60分

 

全打席にゴルフシュミレーション&

スイングナビシステムを導入!!

インストラクターがスイング作りからコースデビューまで楽しくレッスン!

ゴルフのルール・マナーも学べます。

 ゴルフシュミレーション

☆インドアゴルフスクールでもアウトドアゴルフ感覚のレッスンが楽しめます。

☆ご自身の弾道をスクリーンでリアルにチェック!

ゴルフレッスンの成果を体感できます。

コミカレゴルフ画像.jpg

スイングナビシステム

正面と後方の2画面でスイングチェック

☆インストラクターレッスン+セルフレッスンでレベルアップ

☆USBメモリーを使えば、ご自宅でもスイングの再チェックが可能。

(初回のみ別途料金がかかります)

 

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レッスンについて

1期(1ヵ月)/4回レッスンとなります。

初回レッスンから3回にわたり、毎回カリキュラム(課題)を実施。期の最終回(4回目)に総合チェックを行い、レベルに応じてランク(1~6級)を設定していきます。

 

 

タイムテーブル
  月~金曜日  土・日曜日 
M - 9:10~10:20
A 10:25~11:35 10:25~11:35
B 11:40~12:50 11:40~12:50 
C 13:45~14:55

13:30~14:40(日曜)

 13:45~14:55(土曜)

D 15:05~16:15

14:45~15:55(日曜)

15:05~16:15(土曜)

E 18:15~19:25

16:00~17:10(日曜)

17:25~18:35(土曜)

F

19:30~20:40 

17:15~18:25(日曜)

18:45~19:55(土曜)

G 20:45~21:55

 

 

 

受講料

一般

16,940円

入会金

6,600円(3年年間有効)

60才以上の方は入会金無料

1期/1ヵ月(レッスン4回・1回あたり70分)

※期の途中から始めることができます。※受講料は回数割いたします。

※左打席は1ヶ所です。(シュミレーター無し/スイングナビのみ) 

フリー練習 3,000円/60分
シューズロッカー 825円 
ロッカー(大) 1,375円
ダイヤル式ロッカー 1,540円
体験受講

70分 1,760円

上記タイムテーブルより体験日程をお選びください。

お申し込み TEL 03-5949-5520

WEBからの申込みはちらから

詳細HPはちら

※表示価格は全て税込です。 

 

◆池袋コミュニティ・カレッジ所在地◆

〒171-8569
東京都豊島区南池袋1-28-1
西武池袋本店別館 ゴルフスクール受付:9階
TEL:03-5949-5520(直通)

 

◆アクセス◆

JR山手線・埼京線、西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線 「池袋駅」南口から徒歩3分。

 

コミカレ導線案内地図201810.jpg

◆駐車場◆

ご受講の際、車でお越しの方には2時間の特別駐車券を発行いたします。

対象駐車場:西武パーキング メトロポリタン駐車場

 

豊島区、文京区、板橋区、練馬区、北区、新宿区、中野区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度お立ち寄り下さい!

 


 

2017年02月10日
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(08月01日 17:19 更新)
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